胃病在中國十分常見，這與中國人的日常飲食習(xí)慣不無關(guān)系。中國大多日常吃的菜肴，都需要油煎火炒。很多人還特別偏愛辛辣刺激重口味和腌制燒烤等食物，加之飲食規(guī)律，這就造成很多人都有或輕或重的胃病。有了胃病后，大多數(shù)人都不是很重視，總把胃病當(dāng)成感冒發(fā)燒等一般小病來對待，一般只是在發(fā)作時，才吃上一兩片藥，當(dāng)胃部的不適感一旦消失了，就又開始不管不顧，猛吃猛喝了。結(jié)果，胃病會反復(fù)發(fā)作，成為慢性頑疾，長久下去，還有可能會癌變。因此，有了胃病一定要注意改掉不良的生活飲食習(xí)慣，而且平時要注重養(yǎng)胃和護胃。那么平時該怎么做呢？飲食調(diào)理是首選，這里我就介紹一些天然的小食材，經(jīng)常用它們泡水喝，幫你養(yǎng)胃更護胃。
1、普洱熟茶
普洱熟茶是一種經(jīng)過發(fā)酵烘制成的紅茶，所含有茶多酚對胃部的刺激減弱，而普洱茶水進入胃部，會形成一層保護膜附著于胃的表層，相當(dāng)于起到了胃黏膜的作用，對胃部加強了保護。胃不好的人，可每天喝一杯普洱茶，養(yǎng)胃更護胃。
2、桂花茶
桂花除了具有觀賞性之外，還是一種很好的養(yǎng)生保健食材，中醫(yī)認為桂花性溫，用來泡水代茶飲，可以起到溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對于食欲不振，消化不良等癥狀都有良好的改善，對十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。但是胃部濕熱的人，不適宜喝桂花茶。
3、生姜紅茶
紅茶是可以去油膩、幫助胃腸消化、促進食欲的。日常飲食感到油膩和胃脹的時候，多喝紅茶，可以減少油膩，促進消化。用生姜搭配紅茶，再加入紅糖，可以起到溫胃，暖胃，消炎以及修復(fù)胃黏膜的作用，尤其適合胃潰瘍的人常飲。
4、大麥茶
大麥茶是一種具有健脾養(yǎng)胃、解油膩、助消化的茶飲，由大麥炒制而成。特別適合于脾胃虛弱的人來飲用，大麥中含有大量的可溶性膳食纖維，還能有效促進腸胃蠕動和消化，進而起到健脾消食和通便的作用，更有利于防治便秘性肥胖。大麥茶也可以用于治療十二指潰瘍及胃炎等胃部疾病，還能起到消水腫的功效。再是要注意空腹的時候不宜喝大麥茶。胃不好的人，在胃病發(fā)作時也不宜飲用。
5、丁香茶
丁香茶味辛、性溫，對于胃腸道出血，胃潰瘍有很好的緩解作用，尤其針對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、泄瀉均有良好的療效。再是丁香茶對于胃部感染的幽門螺桿菌也有抑制作用。丁香茶具體的喝法是，每日可取3～5g丁香茶葉泡茶喝，飯前飯后都可以喝，有口臭的人也可以常喝哦。
6、陳皮蜂蜜茶
陳皮有理氣健脾止痛的作用，而蜂蜜有助于修復(fù)胃黏膜，促進胃潰瘍愈合。這兩者搭配一起，很適合胃病患者飲用，尤其是在每日飯前空腹飲用此茶，養(yǎng)胃護胃效果更佳。
